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LIBRATE DEL MIEDO

Estrategias para afrontar tus temores con inteligencia emocional

Autor: GUTIERREZ LESTON, CRISTINA

Sección: PSICOLOGÍA - Trastornos mentales-comportamiento

LIBRATE DEL MIEDO

LIBRATE DEL MIEDO

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
05/10/2023
Colección:
Crecimiento personal
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Sinopsis

El miedo tiene el poder de arrebatarte tu bien más preciado: ser tú. No puedes evitar sentir miedo y no sirve de nada negarlo, pero sí es posible regularlo, tenerlo bajo control. Solo así llevarás las riendas de tu vida. Solo así tomarás las decisiones con inteligencia. El miedo es la emoción más potente que sentimos los humanos, pero ¿cuál …

El miedo tiene el poder de arrebatarte tu bien más preciado: ser tú. No puedes evitar sentir miedo y no sirve de nada negarlo, pero sí es posible regularlo, tenerlo bajo control. Solo así llevarás las riendas de tu vida. Solo así tomarás las decisiones con inteligencia.

El miedo es la emoción más potente que sentimos los humanos, pero ¿cuál es su verdadero poder?, ¿qué pasa cuando nos domina y toma las decisiones por nosotros?, ¿cómo nos afecta vivir con miedo físico y mental en casa o en el trabajo?, ¿qué le pasa a nuestro cerebro cuando nos acompaña el miedo?

La educación emocional, en la que Cristina Gutiérrez es experta, es una forma de prevención muy útil para reconocer y aprender a gestionar nuestras habilidades emocionales. Conocer cómo funciona el miedo, los trucos que usa y su tiranía es una ventaja. Ser consciente de cuándo lo sientes es el primer paso para recuperar el timón de tu vida y capitanearla hacia lo que deseas y mereces.

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LIBRATE DEL MIEDO

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6521-8
EAN:
9788425365218
Nº páginas:
0
Colección:
Crecimiento personal
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Trastornos mentales-comportamiento

Cristina Gutiérrez es educadora emocional y trabaja con niños desde hace más de treinta y cinco años. Además es divulgadora mediática, conferenciante y escritora de libros y cuentos educativos.

Dirige La Granja, Ability Training Center, un proyecto de, hasta ahora, dos granjas escuela en las provincias de Barcelona y Madrid por donde cada año pasan más de 18.000 niños y jóvenes para disfrutar de convivencias escolares o campamentos de verano, unos 1700 maestros y casi 1000 padres y madres.

Tras trece años de investigación, ha desarrollado un método basado en la educación emocional (El Método La Granja©) con resultados demostrados científicamente por el GROP (Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica) de la Universitat de Barcelona. El rigor y los resultados de este método han sido presentados en congresos internacionales de educación como el AIDIPE (Asociación Interuniversitaria Pedagógica) o el CINAIC (Congreso Internacional sobre Aprendizaje Innovación y Cooperación), y en encuentros médicos como el Congreso Anual de Neurofibromatosis.

En los centros de La Granja se utiliza un innovador método educativo que también comparten con iniciativas como la del Emotour, un ciclo de conferencias gratuito y exclusivo para profesionales del mundo educativo, que pretende hacer llegar la educación emocional a todos los docentes de España.

Cristina Gutiérrez también es la responsable del programa de Gestión Emocional de los niños con neurofibromatosis del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona y forma parte del proyecto de educación emocional de Masia 360 del FC Barcelona. Asesora del Departamento de Educación de Andorra en la nueva ley educativa PERMSEA, es formadora de educación emocional en la Universidad Complutense de Madrid y editora de la publicación Va d'educació desde el año 2004.

Su primer libro, Entrénalo para la vida (Plataforma, 2015), se reimprimió en siete ocasiones.

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